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¿Sabes leer las etiquetas?




¿Sodio?, ¿Grasas saturadas?, ¿
Calorías?

¿Entiendes algo cual lees las etiquetas de los productos alimentarios o ni siquiera las lees?

Las etiquetas que informan sobre los contenidos de los alimentos que consumimos son muy importantes, ya que explicitan lo que traen lo que consumiremos. Si no conocemos lo que consumimos es probable que tengamos problemas a la salud sin darnos cuenta, ya que podemos consumir cosas que no nos son indicadas.

¿Cómo podemos conocer las etiquetas?

A continuación les dejamos un documento que explica como leer las etiquetas.


Esperamos que les sirva para tener un consumo responsable de alimentos y de paso cuidar su salud.

¿Transgenicos? ¡NO, GRACIAS!

¿Por qué nos alimentamos? ¿Sabemos que alimentos consumimos? ¿Cual es su composición?
Consumimos alimentamos porque nuestro cuerpo necesita nutrientes, vitaminas y minerales para mantenernos activos, para relizar nuestras labores diarias, los alimentos sabemos que tiene oriegen natural, y los podemos dividir en distintas clases como lo son los animales, vegetales y minerales.

Es así como como nos peguntamos, ¿Por qué hay tanta movilización con respecto a los alimentos?
Como respuesta nos encontramos con una nueva modalidad de creacion de alimentos, esto son los TRANSGENICOS, que son lo alimentos manipulados genéticamente, recientemente creados en los laboratorios, el proceso sería la inserción de genes de otras especies, para lograr durabilidad y resistencia en los alimentos.

Al darnos cuenta que los alimentos que antes eran naturales, ahora son alimentos modificados, malignos para nuestra salud, nos cabe la duda, ¿Por qué seguimos consumiendo estos alimentos daniños?

Como respuesta imediata dijimos, el consumismo, pues obvio estamos inmersos en un mundo en que lo principal es el consumo de todos lo que este disponible (oferta-demanda), y las herramientas disponibles para esta negociación, son la Publicidad y la Propaganda, a través de estos medios se diversifica la oferta de estos productos, con estrategias investigadas y certificadas socialmente y biologicamente ( no es al azar, que las grandes empresas de comida rapida u otros utilicen el color ROJO y AMARILLO, pues estos colores biologicamente producen hormonas que aumentan el apetito). Así es que estos productos seguirán siendo consumidos, mientras no se diversifique la información sobre el real daño que estos nos provocan.

En Chile vemos como muchas organizaciones sociales, crean una carta en que solicitan al Presidente Pñera, que retire la urgencia del proyecto de la ley que patenta las semillas y suspenda otro sobre vegetales transgenicos, para presentarlo en el Senado antes que sea mas tarde. Por suerte estamos asimilando el daño que estos productos nos traen.

La carta entregada fue firmada por organizaciones como Tierra Nueva, Chile Sin Transgénicos, Modatima, Red de Acción en Plaguicida de Chile (Rap-Al Chile), Anamuri, el Observatorio Latinoamericano de Conflictos Ambientales (Olca), Tierra viva de agricultores Orgánicos de Chile, y la Red Socio Ambiental de Valparaíso.

Los Chilenos, estamos muy atentos a estos cambios que nos están afectando, ya que estos influyen en nuestra salud, nuestro medio ambiente, viola nuestro derecho como consumidores. y nos pone bajo el control corporativo sobre el sistema alimentico mundial.

Tenemos que realizar cambios realmente profundos en nuestras vidas para que estos trasciendan, hay grupos que proponen realizar autoabastecimiento, principalmente para NO consumir y con esto aportar al libre mercado y el robo a vista de todos, además de consumir alimentos naturales sin modificaciones daniñas.

Es por esto que hay varias organizaciones nacionales como internacionales las que se estan organizando para frenar estas violaciones a nuestros derechos básicos de libre elección, pues el siguiente documento que leeran, muestra que las grandes empresas nos ocultan la verdad, nos alimentan con mentiras y engaños, y de apoco nos infectan.

¡A frenar la injusticia!

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Aprender a consumir energia.

¿Cuanto demoramos en ducharnos? ¿Cuanto demoramos en cepillar nuestros dientes? ¿Cuantas horas del día tenemos prendido el computador y el televisor? Al hacernos estas preguntas nos damos cuenta del gran consumo de energía que realizamos día a día y nos es mas fácil pensar en las consecuencias que trae esto para nuestro ambiente. Es por esto que hemos decidido dar unos pequeños tips que nos pueden ser útiles para optimizar nuestra forma de consumir energía.

El ahorro del Agua.

Es el baño el que consume alrededor de un 30 % del agua del hogar, entonces debemos buscar la forma de bajar el alto porcentaje que se ve en solo en una zona de las casas, primero para la ducha, es recomendable no excederse en la temperatura, por que libera más CO2 en nuestro ambiente, además de que el consumo de gas es muy grande. Podemos ahorrar casi 30 litros de agua si cortamos el agua mientras nos enjabonamos y no hacer de esas duchas interminables, a una de alrededor de 6 minutos, y por último bajar el caudal de agua a uno medio. Existen en el mercado unas gomitas que se ponen en el grifo que mezclan aire con agua, dando la sensación de caudal máximo siendo que estará a la mitad.

Además, debemos cerrar todas las llaves mientras nos lavemos los dientes y para economizar podemos llenar un vaso con agua, mojamos el cepillo una vez antes de usarlo y luego al termino, así habremos realizado un ahorro de 19 Litros de agua. Al igual que las llaves de la cocina, mientras se refriegan los platos cortar la llave.

Se utiliza un promedio de 500 litros de agua al lavar una auto con la manguera, es mejor que lo laves con una esponja y un cubo, gastaras solo 50 litros. También es importante reparar los grifos que gotean y vigilar los grifos mal cerrados. Puedes ahorrarte hasta 180 litros.

Tira de la cadena del inodoro sólo cuando sea necesario; no lo utilice de cenicero o papelera. Ahorraras los 8 - 10 litros de agua que contiene el tanque, además puedes poner una botella lena de agua en el tanque, para que cada vez que tires la cadena, lance menos agua y logres un menor consumo, también evitarás la sobrecarga de las depuradoras de aguas residuales.

Ahorro de electricidad.

Es muy importante comenzar a ocupar ampolletas de bajo consumo, que sirven para el ahorro de electricidad y contribuyen al medio ambiente, pues su huella ecológica es menor al no contener mercurio. También, al comprar electrodomésticos, debemos escoger los más ecológicos, aunque al momento de la compra sean mas caros, les será provechoso a largo tiempo.

Ahorro General.

Si tenemos una vivienda bien aislada podremos conseguir un ahorro energético en calefacción (orden de importancia: techo, paredes, suelo), pero evita hacerlo con las espumas que contienen gases perjudiciales para la capa de ozono. Existen materiales aislantes alternativos como la fibra de vidrio, la lana mineral, el corcho, la perlita, los cuales no son nocivos para el medio ambiente. También pon ventanas o cristales dobles, o aislantes, si bien esto puede ser mas caro, a la larga conseguirás ahorrar en el consumo de calefacción en tu hogar . Verifica los cierres de puertas y ventanas, y tapa las grietas en paredes o techos, para que no escape el calor.

Para mantener el calor de las cañerías, es importante poner aislante alrededor de los depósitos y tuberías, así cuando el agua es calentada no se enfriara nuevamente y conseguiremos un ahorro de consumo de gas. No abras las ventanas con la calefacción encendida (con 10 minutos al día es suficiente para ventilar la casa) Lo mismo si tienes aire acondicionado. Abre las puertas exteriores lo menos posible.


Es así como a través de simples datos que encontramos en internet podemos informarnos sobre formas de consumir de manera inteligente elementos de nuestro diario vivir. Realizando estas y otras acciones podemos contribuir al cuidado de nuestro bolsillo y al medio ambiente, que cada día está más deteriorado, por nuestra desvalorización de los recursos naturales.

Un consumo responsable es un buen consumo.

A trocar, a trocar que el mundo se va a acabar!




¿Sabes que es el trueque?

El trueque es una forma de comercio muy antigua, la cual se sustenta en el intercambio de elementos mediante el mutuo acuerdo de los que realizan la acción. Los dos son libres de asociarse e intercambiar sus cosas. En el truque, por ende, no se utiliza el dinero, por ende, las partes involucradas siempre quedan conformes ya que han realizado el cambio de manera libre e (idealmente) informada sobre lo que están recibiendo. El trueque necesita que las personas que son parte de el sean sinceras y no se engañen entre si para que todos queden contentos con lo intercambiado.

Esta es una forma de consumir sin gastar dinero. Sin duda alguna todos tenemos cosas que alguna vez compramos o nos regalaron y que ya no utilizamos, solo esta ocupando espacio guardadas en nuestra casa. Quizás alguna persona puede necesitar eso que yo tengo guardado y esta dispuesto a cambiarlo por algo que me interese ¿Cómo no realizar un trueque? ¡Todos ganamos!

En chile existe una pagina llamada planetatrueque.com, mediante la cual podemos publicar nuestras cosas para el intercambio. Para utilizarla debemos crear una cuenta, luego de esto podemos ofrecer nuestras cosas para el intercambio.

Los invitamos a conocer el mundo del trueque, un mundo del consumo que esta libre del dinero, la sinceridad y la confianza son los únicos valores involucrados en la transacción.